「迷走している人の瞑想入門」のPRをする花房里枝
女優でアイドルグループ「elfin'（エルフィン）」のメンバー、花房里枝(26)の初の著書「迷走している人の瞑想（めいそう）入門 正しく目の前のことに集中し、人生のモヤモヤをなくす方法」（クロスメディア・パブリッシング）が絶賛発売中だ。花房は「皆さんの日常に瞑想を取り入れてもらえたらうれしい」と呼び掛けている。
瞑想で心のゆとりを手に入れる実践本で、ヨガや瞑想インストラクターなどで活躍するプロボディーデザイナー松尾伊津香さんとの共著だ。
もともとリラクゼーションに興味があったという花房。笑顔がまぶしいアイドルとしてポジティブなイメージの一方で、「結構考えすぎたりして、一人反省会をしちゃったりする。ストレスに立ち向かうために笑顔でいようとしていた」と水面下ではストレスと闘っていたようだ。
瞑想によって一番の変化は「心にゆとりができて、物事をシンプルにとらえられるようになって。人間関係や仕事に向かう気持ちが明るいものになった」と晴れやかに語る。女優業でも「芯が通る声が出しやすくなった」と効果は抜群だ。
ストレスフルな現代社会に悩む人へ〝特効薬〟になりそうな本で、「私自身の日常もより豊かに、彩りを与えてもらった。この本を読んでくださった方の日常がさらにすてきになれば」。「elfin'」としてベトナムや台湾などで活動しており、将来は世界に向け「〝瞑想アーティスト〟として、瞑想の魅力を発信したい」とグローバルな展開も示唆。ユーチューブやインスタライブで発信する、瞑想トレーニング指導などプランを膨らませている。
◆花房里枝（はなふさ・りえ） 1996年4月28日生まれ、東京都出身。2014年、第1回全日本美声女コンテストで準グランプリを受賞。15年4月、同コンテストのファイナリスト3人によるユニット「elfin'」を結成し、同8月に「Colorful Fantasy」でCDデビュー。舞台は、20年「スター誕生」のヒロイン、「野の花」で主演リーザ役など多数出演。ドラマ出演はNHK土曜ドラマ「トットてれび」など。身長164センチ、B78W59H87センチ。
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